Gránátalma

A gránátalma bogyóit egy kemény, bőrszerű anyag védi, mely mögött meghúzódnak a magok és az azokat beborító gyümölcshús. A ropogós textúrájú édes, piros gyümölcsök rendkívül egészségesek és táplálók. Humán kísérletek bizonyították, hogy a gyümölcs fogyasztása 20 %-kal csökkentette a LDL (káros koleszterin) szintet, egyúttal növelte a HDL (hasznos koleszterin) mennyiséget a vérben. A gránátalma fogyasztása már két hét alatt jelentős mértékben csökkentette a szisztolés vérnyomást magas vérnyomású páciensek körében, és egy év alatt átlagosan 35%-kal csökkentette a már meszesedést mutató artériák falának vastagságát.